الثلاثاء مارس 17, 2015 6:13 pm الأربعاء مارس 12, 2014 1:16 am الإثنين مارس 10, 2014 8:38 pm الإثنين مارس 10, 2014 12:33 pm السبت ديسمبر 22, 2012 5:44 pm السبت ديسمبر 22, 2012 9:28 am الثلاثاء ديسمبر 04, 2012 5:40 pm الثلاثاء ديسمبر 04, 2012 5:39 pm الثلاثاء ديسمبر 04, 2012 5:38 pm الثلاثاء ديسمبر 04, 2012 5:38 pm
أثبتت أحدث الأبحاث الطبية أن شرب الماء مع الوجبات يُشجّع الإنسان على تبنّي خيارات غذائية صحية، تساعده في تغيير عاداته الغذائية السيئة، بما يُمكنه من مُقاومة البدانة التي تُشكّل وباءً يفتك بالكثيرين حول العالم.
وقد أجرى الباحثون دراستين مُنفصلتين؛ الأولى أجريت على 60 مراهقا وشابا تراوحت أعمارهم ما بين التاسعة عشرة والثالثة والعشرين، والثانية أجريت على 75 طفلا تراوحت أعمارهم ما بين الثالثة والخامسة؛ وذلك لتحديد الدور الذي تلعبه المشروبات التي يتناولونها اثناء الوجبات على اختلاف أنواعها، وقياس كميات استهلاكهم لها.
ونصحت الأبحاث الطبية بضرورة تحذير الأطفال من الإفراط في تناول المشروبات الغازية التي تكون سعراتها مرتفعة مع الوجبات، ذلك إلى جانب تعويدهم على شرب المياه اثناءالطعام كأحد الوسائل المهمة لتشجيعهم على الإكثار من تناول الخضراوات.
التسجيل
الثلاثاء مارس 17, 2015 6:13 pm
موضوع: شُرب الماء أثناء الوجبات يُقاوم البدانة 
السبت سبتمبر 22, 2012 1:25 pm
